穿厚棉衣进馆穿短袖出 上海女排封闭集训这120天
520前夕,东方绿舟基地从头敞开。  时隔四个月再进基地探队,心境和上海的阳光相同绚烂。  前次穿过通往基地的那条必经之路,昂首望见梧桐树的枯枝,还在慨叹上海冬季的阴冷,盼望着过新年,没想到经过一场疫情再进东方绿舟,梧桐树现已枝繁叶茂,整条路都被罩在清凉的树荫里。  女排操练馆前的那片香樟树,挺过了隆冬,迎来了最喜欢的时节。  走进操练馆大厅,一眼看到荣誉墙挨近中心的方位多了一座奖杯——那是四个月前,上海光亮优倍女排在卢湾体育馆捧起的排超联赛亚军奖杯。  不得不说,由于一场出人意料的疫情,曩昔这四个月,对每一个人来说快得似乎一转眼,慢得又如同长达一个世纪。  1月4日,上海女排出征排超联赛总决赛的前一天,在基地完结了赛季最终一堂操练课。完毕后,拉尔森的眼睛里写满了眷恋,她恋恋不舍地拉着咱们在基地拍了一张大合影,由于总决赛后不会再回到东方绿舟了。。。。。。  排超总决赛之后,咱们开开心心迎候鼠年新春,按计划,全队将在1月26日大年初二晚上归队,在东方绿舟基地预备一个月,2月23日开赴秦皇岛,参与为期一个月的全国成年女排大集训。  大年初二晚上,和家人吃完晚饭,队长张轶婵动身归队。  “由于疫情的原因,马路上简直没有人,一路上心里感觉忐忑不定的。”  刘泽宇从老家坐高铁回上海,第一次看到那么冷清的虹桥站,放眼望去,只要全副武装的防疫工作人员和闪耀的警灯。  进入东方绿舟基地,开端承受全关闭办理,一切运动员不得随意外出,每天有必要合作丈量体温,除了操练、吃饭和在自己的房间,有必要戴好口罩。  一周后,2月3日,我国排协宣告撤销原计划的全国成年女排集训,紧接着,3月4月的排球竞赛也悉数撤销。  这对一切人来说都是一次从未有过的应战,关于优倍女排教练组来说,怎么应变成了最大的课题。  “咱们的球员习气赛练结合,队员能够经过竞赛寻觅下阶段操练的方针和方向。可是忽然什么竞赛都没有了,又要长期关闭操练,队员很简单失掉方针,精神上也会疲惫。”主教练王之腾说,“咱们想办法在操练上做出调整,包含阶段性地削减操练量,添加操练的趣味性,可是要求队员精力会集,规矩情绪,保证操练质量,风格不能散。”  这一周,正是优倍女排的调整周。  本来周二上午练身体,下午练技能,这一天,全队的正课组织在上午,操练量也不大。  九点二十刚过,操练馆门口传来姑娘们的声响,只见她们收起五颜六色的遮阳伞,有说有笑走进球馆。  阅历了九十多天的关闭操练,姑娘们仍旧充满生机、元气满满,这要归功于教练组的合理组织,也是整个团队齐心协力共渡难关的成果。  热身操练时,王唯漪不断为队友打气加油。  王馨瑶完结了一组进攻,张立明辅导特意走到她身边夸奖了几句,馨瑶很惊喜,双手合十,连声感谢谢张导。  防卫操练中,江静对自己的起球作用不满意,自动要求:“再来一次!”  黄佳懿一边接一传,一边大声喊:“到位!”  ……  操练挨近结尾,主教练王之腾把队员分红两组,他和张立明辅导各管一组,记载每位队员的接发质量和数量,他告知队员:“接发最好的有奖赏,最差的要多罚一组!”  姑娘们一听竞赛,马上来劲儿了,王唯漪更是举着手指头一个球一个球地数着。操练完结时,咱们立马包围在教练身边,抱着“小黑帐”研讨自己是受奖仍是受罚。  张磊、张轶婵等老队员开端放松,季晓晨还在与年青的攻手们操练合作。关闭这段时刻,季晓晨把马尾换成了麻花辫,这会儿随同每一次跳传,辫子也跟着一跳一跳的,动感生机十足。  聊起疫情的影响,老将张磊说,这次对咱们的影响比17年前非典时大太多了,开端时不免心境会有动摇,可是渐渐也就静下来了。  “借这段关闭期好好总结曩昔,将重心放在锻炼自身上也不错。尽管没有了竞赛,可是咱们还能够给自己建立阶段性的小方针。”张磊说。  张轶婵也说,疫情每天开展的时分有些焦虑,和队友每天睡房球馆两点一线,的确让人有点呆不住——  “熬了一段时刻,疫情得到了操控,就安心多了,咱们也习惯了,觉得正好能够使用这些大块的时刻学习,做一些自己一向想做可是总诉苦没有时刻做的事。这是一段能够用来好好沉积的时刻。”  五一黄金周前,教练组告诉咱们放假的音讯,姑娘们一片喝彩。  时隔90多天走出东方绿舟基地大门,来的时分还穿戴厚棉衣,出去的时分现已穿短袖了,咱们都有恍若隔世之感,心中除了再会家人的高兴,还有一种特别的慨叹,一种在特别时期没有浪费时刻,没有孤负自己的充实感,满足感。

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